Športtestery

Prečo si zaobstarať športtester

Športtester pomáha začínajúcim aj pokročilým športovcom optimalizovať tréning, dosiahnuť lepšie výkony a vyhodnotiť dosiahnuté výsledky.

4 najčastejšie dôvody pre obstaranie športtesteru

1. Chcem schudnúť.
2. Chcem začať pravidelne športovať.
3. Chcem mať prehľad o mojich športových aktivitách.
4. Pravidelne športujem a chcem dosiahnuť vyššie ciele alebo lepšie optimalizovať tréning.

Ako vybrať športtester podľa športových skúseností

Začínajúcim alebo príležitostným športovcom postačí športtester so základnými funkciami. Pokročilí športovci ocenia rozšírené funkcie a ďalšie senzory, ktoré im pomôžu získať detailnejšie informácie o aktivite, odhaliť rezervy a ešte viac optimalizovať tréning.

Základné funkcie športtesterov

• Meranie času – časové funkcie a stopky.
• Krokomer – celodenné meranie krokov.
• Meranie tepovej frekvencie – meranie tepu pomocou hrudného pásu alebo snímača na spodnej strane prístroja.
• Výpočet spálených kalórií – výpočet podľa krokov alebo tepovej frekvencie.
• GPS čip – športtestery s GPS sú schopné merať rýchlosť, vzdialenosť, zaznamenať trasu a pracovať s mapami aj navigáciou.
• Vodoodolnosť - športtester odolá zvýšenej vlhkosti, potu a dažďu.

Pokročilé funkcie športtesterov

• Intervalový tréning – vhodné najmä pre bežcov a cyklistov.
• Podrobné štatistiky – záznam väčšieho počtu čiastkových športových podkategórií a telesných hodnôt.
• Vodotesnosť – hodí sa na plávanie či triatlon.
• Podpora ďalších senzorov a príslušenstva – napríklad:
  • Nožný snímač sa upevňuje ku členku, meria presnejšie vzdialenosť ako GPS a je možné ho použiť aj v halách.
  • Snímač cyklistickej kadencie meria frekvenciu šliapania a montuje sa na bicykel.
  • Wattmeter je prídavný snímač na vyhodnotenie využiteľnej energie a jej rezervy pri behu a cyklistike.

Športtester podľa športovej aktivity

Pokiaľ sa venujete behu, postačí športtester so základnými funkciami vrátane merania rýchlosti, vzdialenosti a podpory intervalových tréningov. Sú ale aj športy, kde sú výhodou, alebo dokonca nutnosťou špecifickej funkcie:

• Cyklistika – cyklomapy, držiak pre hodinky na bicykel na riadidlá.
• Plávanie – počet bazénov, štýl plávania, vodotesnosť.
• Triatlon – rovnaké funkcie ako modely pre beh, cyklo a plávanie a možnosť prepínania medzi športovými režimami.
• Horolezectvo – barometrický výškomer, kompas.
• Golf – databáza golfových ihrísk.

Kedy sa oplatí zaobstarať fitness náramok, športtester, a kedy smart hodinky?

Fitness náramky

Fitness náramky sú vhodné na zlepšenie životného štýlu pohybom. Nemajú toľko funkcií ako športtestery a meranie je menej presné. Používateľa formou upozornenia motivujú k pohybu a sledujú všetku pohybovú aktivitu, napríklad prejdené kroky. Následne prostredníctvom mobilnej aplikácie zobrazí dáta formou grafov a štatistík.

• Drahšie modely zastávajú funkcie základných športtesterov a základných inteligentných hodiniek zároveň.

Športtestery

Športtestery plnia funkciu osobného trénera a sú určené na detailné monitorovanie rôznych športových aktivít. Oproti inteligentným hodinkám sú obvykle odolnejšie, majú dlhšiu výdrž batérie a fungujú samostatne bez smartfónu.

• Drahšie modely z veľkej časti nahrádzajú inteligentné hodinky a umožňujú aj synchronizáciu s fitness aplikáciami.

Inteligentné hodinky

Inteligentné hodinky sú primárne predĺženou rukou telefónu – zobrazujú notifikácie, umožňujú reagovať na najrôznejšie akcie a beží v nich mnohokrát operačný systém so samostatnými aplikáciami.

• Drahšie modely môžu z veľkej časti nahradiť športtester, a taktiež zvládajú synchronizáciu s fitness aplikáciami.