Starostlivosť o pleť

Správna starostlivosť o pleť udrží vašu pokožku zdravú, čistú a hydratovanú

Ideálny postup každodennej starostlivosti o pleť bohužiaľ neexistuje, pretože každá pleť je jedinečná a potrebuje trochu niečo iné. Základom je však vždy čistenie, hydratácia a ochrana pokožky s tým, že môžete pridať aj špeciálne kroky, ako je pleťová maska, sérum alebo exfoliácia. Pri výbere by ste však mali vždy zohľadniť to, aký typ pleti máte a aké má aktuálne potreby, jedine tak bude starostlivosť o pleť efektívna.

Nie ste si istí, aká pleťová kozmetika bude vhodná pre vašu pleť a nechcete siahnuť vedľa? Prečítajte si pár rád. Ako na starostlivosť od A do Z?

Aký je postup každodennej starostlivosti o pleť?

Ako vyzerá starostlivosť o pleť krok za krokom? Rozlišujeme rannú a večernú rutinu, ktorá sa v niečom líši. Je potrebné tiež rozlišovať ročné obdobie, pretože starostlivosť o pleť v zime bude vyzerať inak ako v lete. V zimných mesiacoch pleť potrebuje nutnú dávku hydratácie, naopak v letných mesiacoch je potrebné pokožku chrániť pred UV lúčmi. 

Kurzívou označené kroky v tabuľke sú voliteľnou časťou starostlivosti o pleť. Základom je vždy ranné a večerné čistenie a hydratácia, ráno potom nanesenie SPF.

Starostlivosť o pleť začína čistou tvárou

Pleťová kozmetika na čistenie pleti je dôležitým prvým krokom v starostlivosti o pleť, pomocou ktorej odstraňujeme nečistoty z povrchu pokožky. Ráno pleť zbavíme kožného mazu, večer zase prachu, potu či mejkapu. Pleť však nečistite príliš agresívne, aby nedošlo k narušeniu kožnej bariéry.

• Prvým krokom by malo byť odlíčenie pleti pomocou vhodného odličovača, následne použite čistiaci gél/mlieko/penu (podľa toho, čo vám vyhovuje), pH pleti vyrovnajte pomocou pleťového tonika, prípadne micelárnej vody. Posledný krok býva však voliteľný, základom je pleť vyčistiť.
• Ak chcete pleť vyčistiť skutočne hĺbkovo, použite produkty určené na exfoliáciu pokožky, avšak nie každý deň (ideálne tak 2× do týždňa). Vybrať si môžete aj rôzne prístroje na starostlivosť o pleť, ktoré sa o čistenie pleti postarajú za vás.

Oživte vašu pleť s pleťovými maskami

Pleťové masky sú doplnkovým krokom, ktorý pomáha s hydratáciou, čistením, rozjasnením či upokojením pleti. Túto časť rutiny nezaraďujte denne, postačí 1 – 3× týždenne podľa typu masky. V ponuke nájdete rôzne typy od klasických cez zlupovacie až po plátenkové. Vyberte si tú, ktorá bude vyhovovať vašim potrebám. 

Pleťové séra alebo vitamínová pleťová kozmetika

Starostlivosť o tvár zďaleka nekončí a prichádzajú na rad pleťové séra, ktoré obsahujú viac aktívnych látok, ktoré preniknú do hĺbky vašej pleti, a pomôžu tak spomaliť napríklad tvorbu vrások (na zmiernenie vrások sú ideálne produkty s retinolom). Existujú však rôzne druhy pleťových sér, ktoré sú zamerané na konkrétne problémy. Obľúbené sú produkty s vitamínom C na rozjasnenie pleti, s kyselinou hyalurónovou na intenzívnu hydratáciu alebo s niacínamidom, ktorý znižuje mastnotu.

Dôležitým krokom je hydratačná pleťová kozmetika

Žiarivá zdravá pokožka musí byť správne hydratovaná a vyživená kvalitnými produktmi, ktoré dodajú pleti potrebné živiny a vitamíny a chránia ju pred vonkajšími vplyvmi. Hydratačná pleťová kozmetika nepredstavuje len krémy, ale aj oleje.

• Pleťové krémy rozdeľujeme na denné a nočné. Pleťový krém môže byť iba hydratačný alebo zameraný na vrásky či problematickú pleť. Rozlišujte, či máte suchú alebo mastnú pleť, pretože na suchú sa hodia skôr hutnejšie krémy, ktoré pleť vyživia a na mastnú zase krémy s ľahšou textúrou.
• Pleťové oleje sa vyrábajú na čisto prírodnej báze bez použitia umelých či konzervačných zložiek. Sú maximálne šetrné aj k veľmi citlivej pokožke a vhodné na každodennú starostlivosť. Pleťové oleje sú vhodné skôr na suchú pokožku, ktorú intenzívne vyživia a zaisťujú hydratáciu.

Pre kompletnú starostlivosť o pleť nezabúdajte ani na vaše pery

Starostlivosť o pery a okolie vám zaistí, že budú pery hydratované, jemné a zdravé. Všeobecne je táto časť pokožky náchylnejšia na vysychanie, popraskanie a stratu hydratácie, a tak je potrebné sa o ňu náležite starať. Základom je balzam na pery, ktorý môžete doplniť napríklad o špeciálne masky či peelingy.

Kozmetické čelenky sú skvelým pomocníkom pri starostlivosti o pleť, pretože vďaka nim sa nemusíte obávať toho, že si napríklad pri nanášaní krému umažete vlasy. Nájdete ich v rôznych farbách, dizajnoch aj počtoch v balení.

Hľadáte niečo špeciálne? Skúste napríklad prírodnú či kórejskú kozmetiku na pleť

Pokiaľ hľadáte špeciálnu kozmetiku pre vašu pleť, môžete si vybrať hneď z troch obľúbených.

1. Prírodná kozmetika na pleť sa vyrába iba z prírodných zložiek, ako sú kvety rastlín, byliny a korene. Pozor, prírodná kozmetika nie je antialergénna, naopak citlivej pleti nemusí úplne vyhovovať.
2. Dermo kozmetika na pleť je riešením, ak trpíte akné, vyrážkami alebo napríklad máte veľmi citlivú pokožku. Pleťová kozmetika na akné zahŕňa produkty, ktoré sú farmaceuticky testované, a tak nespôsobia na tvári neplechu.
3. Kórejská kozmetika na pleť je skutočným fenoménom a nie je divu. Očarí vás totiž prírodnými ingredienciami a špičkovými technológiami, ktorých kombinácia má za následok hydratovanú, vyživenú a zdravú pleť.

Starostlivosť o tvár zahŕňa aj masáž

Správna starostlivosť o tvár by mala zahŕňať aj rannú a večernú masáž, ktorej cieľom je prekrviť tvár a pomôcť prípravkom sa dokonale vsiaknuť do kože. Pomôžu vám s tým masážne pomôcky, ktoré zahŕňajú napríklad guashu, face roller či špeciálne masážne prístroje.

Opaľovacie krémy na pleť ochránia vašu tvár pred slnkom

Opaľovacie krémy na pleť sú nenahraditeľnými pomocníkmi na ochranu pred UV žiarením. To totiž môže spôsobovať predčasné starnutie, pigmentové škvrny a v najhoršom prípade až rakovinu pleti. Keďže je pokožka pleti citlivejšia ako na okolitých miestach, tak si zaslúži špeciálnu starostlivosť.

Ani tá najlepšia pleťová kozmetika nezvládne všetko

Doplnky stravy na pleť alebo všeobecne na kožu obsahujú často prírodné zložky, vitamíny a minerály, ktoré zanechávajú pokožku pevnú, pružnú a hydratovanú. Nájdete tu napríklad kolagén na pleť, koenzým Q10, zinok alebo metionín, ktoré patria medzi najobľúbenejšie. Okrem doplnkov stravy má však na pleť pozitívny vplyv aj zdravý životný štýl, dodržiavanie pitného režimu a pohyb. 

Darčekové sety pleťovej kozmetiky sú ideálnym potešením nielen pre ženy, ale aj pre mužov. Ide o univerzálny darček, ktorý urobí radosť každej vekovej kategórii, stačí len výber prispôsobiť danej osobe. V súprave môžete nájsť rôzne čistiace produkty, séra, krémy a ďalšie.

Viete, aké sú najčastejšie chyby v starostlivosti o pleť?

Veľa ľudí sa v starostlivosti o pleť dopúšťa množstva chýb, za ktoré im ich pokožka príliš nepoďakuje. O aké ide?

• Používanie klasického mydla na tvár nie je vhodné, pretože vysušuje a narúša pH pokožky.
• Nie je napríklad vhodné používať peeling či rôzne kyseliny každý deň, pretože sú na pleť príliš agresívne.
• Ideálne je používať na umývanie vlažnú vodu, horúca totiž otvára póry a narúša kožnú bariéru.
• Nedostatočné odličovanie mejkapu môže upchať póry, čo môže spôsobiť akné a podráždenie.