Korčuľovanie

Korčuľovanie je ideálny šport pre zdravie, kondíciu aj dobrú náladu

Nech vyrazíte na slnečnú cyklotrasu alebo na zimný štadión, korčuľovanie je fantastický šport pre celé telo. Pomáha budovať fyzickú kondíciu, zlepšuje rovnováhu a spevňuje stred tela aj nohy. Navyše ide o skvelé kardio, ktoré šetrí kĺby. Korčuľovanie je zábava a pocit slobody, ktorý si zamilujú dospelí aj deti.

Inline korčuľovanie na kolieskových korčuliach: Kondícia a sloboda

Inline korčule ponúkajú skvelý spôsob, ako si na slnku vyčistiť hlavu a zlepšiť fyzičku. Vyberať môžete od fitness modelov cez rýchlostné špeciály až po odolné urban korčule, ktoré zvládnu triky aj nástrahy mesta. Pokiaľ tápete s výberom, nahliadnite do nášho článku Ako vybrať kolieskové korčule.

Ľadové korčule: Technika a zimné radovánky

Korčule na ľad neodmysliteľne patria k zimnej sezóne. Delia sa predovšetkým na „kanady” pre hokejistov, ktoré ponúkajú pevnosť a ochranu, a na dámske krasokorčule so zúbkami na stabilitu pri odrazoch. Správny výber je kľúčový pre to, aby vás neboleli členky – s tým vám pomôže náš sprievodca Ako vybrať korčule na ľad.

Viete, že nemusíte kupovať dvoje korčule? Geniálnym riešením pre rýchlo rastúce deti sú korčule 2 v 1. Tieto modely umožňujú jednoduchú výmenu podvozku, takže v lete slúžia ako kolieskové a v zime namiesto nich nasadíte nože. 

Ochranu pri korčuľovaní rozhodne nepodceňujte

Pád na tvrdý asfalt alebo neústupný ľad dokáže poriadne zabolieť a aj tí najskúsenejší korčuliari občas stratia balans. Kvalitné vybavenie je preto základom pre vašu bezstarostnú jazdu. Ako sa teda pri športe čo najlepšie chrániť?

• Chrániče na kolobežky a inline korčule na zápästie, lakte a kolená vám dodajú sebavedomie a zaistia, že prípadný pád bude oveľa „pohodlnejší“. Sú absolútnou nutnosťou, pretože pri strate rovnováhy inštinktívne tlmíme pád rukami, čo bez ochrany vedie k bolestivým odreninám a narazeným kĺbom. 
• Inline prilby už dávno nie sú výbavou iba pre deti, ale tvoria štandard každého zodpovedného športovca. Zaisťujú spoľahlivú ochranu, pretože vo vyšších rýchlostiach môže aj nešťastné nabehnutie na drobný kamienok viesť k nečakanému tvrdému pádu a škaredému úrazu hlavy.

Športové fľaše zaistia hydratáciu počas korčuľovania

Športové fľaše uľahčia pravidelné dopĺňanie tekutín, bez ktorého by vás korčuľovanie čoskoro unavilo. Sú tvarované tak, aby sa dobre držali aj počas jazdy alebo sa pohodlne zmestili do držiaka na opasku. Vyberať môžete z ľahkých plastových alebo odolných antikorových variantov, ktoré udržia nápoj dlhšie chladný. 

Kam s výbavou po korčuľovaní? Do športovej tašky

Športové tašky poslúžia na pohodlné prenášanie objemných a často špinavých korčúľ. Kvalitnejšie modely tašiek disponujú praktickým odvetrávaním a oddelenými vreckami, takže si neušpiníte ostatné oblečenie od koliesok alebo nožov a všetko vybavenie môže po ceste domov krásne „dýchať”.